Внутрішній критик

Який голос у твоїй голові найчастіше каже «недостатньо»: Перфекціоніст, Наглядач, Знецінювач, Суддя провини чи «Що люди скажуть».

Пройти тест

Внутрішній критик - це голос, який коментує твої дії: «знову зробила не так», «могла б і краще», «хто ти така, щоб...». Психологи Джей Ерлі і Боні Вайс описали кілька типів критиків, і в кожного своя манера і своя мета. Майже завжди критик колись намагався тебе захистити: від сорому, відкидання, помилок.

Тест з 10 питань покаже, який критик говорить у тобі найгучніше, чого він боїться і як домовитися з ним, замість того щоб воювати.

Що ти дізнаєшся

Твій найгучніший внутрішній критик
Від чого він намагається тебе захистити
Як він впливає на роботу і стосунки
Вправа «лист від друга»

Можливі результати: Перфекціоніст, Наглядач, Знецінювач, Суддя провини, «Що люди скажуть».

10 питань, 3 хв, безкоштовно

Обирай відповідь, яка ближча до того, як ти робиш насправді. Правильних і неправильних варіантів немає.

Питання про тест

Скільки часу займає тест?

10 питань, приблизно 3 хвилини. Відповідь можна змінити кнопкою «Назад».

Чи це психологічна діагностика?

Ні. Тест допомагає поміркувати про себе, але не ставить діагнозів і не замінює консультацію фахівця.

Чи можна пройти тест ще раз?

Так. Результат може змінюватися разом з обставинами життя, тому корисно повертатися до тесту раз на кілька місяців.

Інші тести

Усі тести